Simone Ludewigs zertifizierter Gesundheitscoach, Resilienz Trainerin & Ernährungsberaterin

Vielleicht fühlt sich dein Leben
gerade so an?
❌ Morgens aufwachen – schon erschöpft. Und der erste Gedanke: „Wie soll ich das heute wieder alleine schaffen?"
❌ Du schaust in den Spiegel und erkennst dich nicht mehr. Der Bauch, die Augen, diese Leere. Und du fragst dich: „Will mich so überhaupt noch jemand?"
❌ Die Angst vor dem Morgen – Was wenn das Geld nicht reicht? Was wenn du das alles nicht schaffst? Alleine. Ohne Netz. Ohne jemanden, der dich auffängt.
❌ Du gibst alles – und hast nichts mehr für dich. Du lächelst, obwohl du schreien willst. Du funktionierst, weil du keine Wahl hast.
❌ Nachts liegst du wach – Hitzewallungen, ratternde Gedanken, Tränen die einfach kommen. Und dieser eine Gedanke: „Findet sich überhaupt noch jemand, der mich so liebt?"
❌ Gewicht, Schlaf, Stimmung – alles außer Kontrolle. Dein Körper fühlt sich fremd an. Und du denkst: „Das war es jetzt. Die beste Zeit ist vorbei."
Ich sage dir: Nein. Das war es nicht.
Ich bin Simone. Ich war selbst da – Trennung nach 21 Jahren, zwei Kinder, mitten in den Wechseljahren. Ich weiß wie sich diese Verzweiflung anfühlt. Und ich weiß wie du da rauskommst.
Schnapp dir jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch!

Die Wechseljahre vor allen Dingen DU sind nicht das Problem!
Ärzte sehen nur das Blutbild, aber nicht deine Sorgen und Ängste. Hier greift nicht noch ein -das wird schon wieder- oder ein Diätplan.
Du bist im Überlebensmodus und deine Hormone aus dem Takt.
Nicht weil du versagt hast – sondern weil dein System seit Jahren und jetzt noch mehr auf Hochtouren läuft.
Job. Familie. Mental Load. Perfektionismus. Trennung.
Dein Körper hat alles gegeben. Und jetzt streikt er.
Die Erschöpfung, die du fühlst?
Die Leere, die dich auffrisst?
Das ist hormonelle Erschöpfung.
Dein Körper braucht keinen Druck und
noch einen Tipp.
Dein Körper braucht JETZT REGULATION und jemanden der dich versteht.
Wenn Nervensystem, Stoffwechsel und Hormone wieder zusammenarbeiten , kommt dein Körper von alleine zurück in die Balance, zu deinem Wohlfühlkörper und in deine Klarheit.
Das erreichen wir zusammen!
Das du dich unverschämt geil fühlst!
Das sagen meine Kundinnen




Mein Ansatz

Ich arbeite nicht mit starren Regeln, Plänen und Programmen.
Ich arbeite mit dir.
Ein ganzheitlicher Ansatz, der deinen Körper als Ganzes sieht – nicht nur einzelne Symptome. Endlich jemand, der versteht, dass alles zusammenhängt.
Schritt für Schritt zurück in die Balance – alltagstauglich. Auch wenn du Job, Kinder und alles alleine stemmst.
Praktische Tools, die wirklich in deinen Alltag passen – ohne dass du noch mehr Energie aufbringen musst, die du gerade einfach nicht hast.
Eine Expertin, die selbst durch die Hölle gegangen ist – Trennung nach 21 Jahren, zwei Kinder, mitten in den Wechseljahren. Ich kenne den Weg zurück. Weil ich ihn selbst gegangen bin.
Ich bin an deiner Seite – nicht nur in der Stunde, in der wir sprechen. Du bist nicht mehr alleine damit.
Keine leeren Versprechen – sondern echte Ergebnisse. Von Frauen, die genau da waren, wo du gerade stehst.
Bereit dich unverschämt geil zu fühlen?
FÜR WEN IST DAS?
Für dich, wenn du:
🔥 Selbstbestimmt leben willst – nicht fremdgesteuert von Hormonen, Ärzten oder der Waage
🔥 Bereit bist, in dich zu investieren – weil du weißt, dass du es wert bist
🔥 Mehr willst als nur "funktionieren" – du willst wieder groß spielen
🔥 Endlich Antworten suchst – keine Ausreden, keine Vertröstungen
🔥 Nicht akzeptierst, dass das Leben so weitergeht – weil das nicht dein Anspruch ist
NICHT FÜR DICH, WENN DU:
❌ Nach der nächsten Schnelllösung suchst
❌ Nicht bereit bist, wirklich etwas zu verändern
❌ Nur kostenlose Tipps abstauben willst
❌ Denkst, dass es „halt so ist"

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Die Inhalte und Produkte von Raus aus der hormonellen Erschöpfung + richtet sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Sie stellen keinen medizinischen Rat dar und ersetzen keine Therapie.
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